Βρώσιμοι βλαστοί μπαμπού – Μια υγιεινή επιλογή

Συγκομιδή και επεξεργασία του μπαμπού Με την αυξανόμενη τάση του πληθυσμού  να υιοθετεί πιο υγιεινές διατροφές, υπάρχει επιτακτική ανάγκη για την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής που μπορεί να παρέχει οφέλη […]

φυσικά αντιοξειδωτικά

Φυσικά Αντιοξειδωτικά: Πηγές και ταξινόμηση

Τα φυσικά αντιοξειδωτικά βρίσκονται σε μια μεγάλη ποικιλία φυτικών τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, των λαχανικών, των ξηρών καρπών, των σπόρων αλλά και των βοτάνων [1, 2]. Ταξινομούνται σε διάφορες κατηγορίες […]

Τα οφέλη της βρώμης για την υγεία

Τα δημητριακά αντιπροσωπεύουν το 40% των παραγόμενων τροφίμων παγκοσμίως. Είναι καλλιέργειες που μπορούν να αναπτυχθούν σε διάφορα κλίματα για αυτό και αποτελούν βασικό τρόφιμο για πολλές βιομηχανικές και αναπτυσσόμενες χώρες. […]

Κατεχίνες στο τσάι

Κατεχίνες στο τσάι

Τα τελευταία χρόνια, είναι γνωστό ότι τρόφιμα που δεν είναι και τόσο συνηθίσμενα και παράγονται σε απομακρυσμένα μέρη έχουν ευεργετικές ενώσεις για την υγεία. Αυτό όμως δεν συμβαίνει στην περίπτωση […]

Μέλι: ενδιαφέροντα στοιχεία και διατροφική αξία

Μέλι: ενδιαφέροντα στοιχεία και διατροφική αξία

Ενδιαφέροντα στοιχεία για το μέλι Το μέλι είναι ένα γλυκό, παχύρρευστο υγρό που παράγεται από τις μέλισσες. Είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια ως τρόφιμο, φάρμακο […]

Μέλι πορτοκαλιάς (Citrus)

Μέλι πορτοκαλιάς (Citrus)

Το  μέλι από άνθη πορτοκαλιάς (εσπεριδοειδών) είναι ένα μονοποικιλιακό μέλι που παράγεται κυρίως από μέλισσες που συλλέγουν νέκταρ από άνθη πορτοκαλιάς. Το μέλι από άνθη πορτοκαλιάς είναι δημοφιλές εκεί όπου […]

καλλιέργεια κρέατος

Είναι το “καλλιεργούμενο” κρέας υγιεινό και κατάλληλο για χορτοφάγους;

Ποια είναι τα οφέλη του καλλιεργούμενου κρέατος; Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα του κρέατος που καλλιεργείται με κύτταρα είναι τα πιθανά οφέλη για την υγεία. Η εργστηριακή καλλιέργεια κρέατος επιτρέπει […]

Πως παρασκευάζεται η νέα γενιά plant-based τροφίμων;

Σήμερα, το εύρος-ποικιλία των προϊόντων φυτικής προέλευσης (plant-based) είναι πολύ μεγάλη. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς είναι δυνατόν να μιμηθείτε τα αυγά ή το κρέας χωρίς να χρησιμοποιήσετε συστατικά από ζώα; […]

Αντιθρεπτικά συστατικά – Ωφέλιμα ή Επιβλαβή για την υγεία;

Γνωρίζατε ότι το να μουλίαζετε τα φασόλια σε νερό πριν το μαγείρεμα είναι καλό για την υγεία σας; Παρόλο που αποτελεί κοινή πρακτική σε αρκετούς πολιτισμούς/ χώρες,  δεν γνωρίζουν όλοι […]